Ice climbing/ cascade de glace

photo modemylifeSalut tout le monde,

Vous savez que j’adore les sports extrêmes et bien cette fois-ci je vous emmène avec moi en Italie afin d’escalader des cascades de glaces.

C’est avec Rémi,( une bête en escalade et un ami) qui travaille à Murmur, que j’ai décidé de tenter l’aventure.  Des sorties sont organisées toute l’année, aussi bien pour partir grimper en Grèce, gravir des sommets, qu’escalader des cascades de glace.

Concernant, le matériel, la plupart est prêté par le guide mais j’ai loué mes chaussures de montagnes et mes crampons à la Haute route.

Je suis partie, même si mon entourage n’était pas rassuré du tout !

En fait, ce n’est pas plus dangereux qu’autre chose, à condition d’avoir un bon guide et le bon matériel, mais c’est garanti en sensations fortes et en courbatures.

J’avoue qu’il vaut mieux avoir une certaine préparation physique et les nerfs bien accrochés pour les cascades de glace. J’ai eu des moments de doutes dans les ascensions verticales, tu sais (non, tu sais peut être pas 😉 quand ton piolet ne tient pas et que tu te sens partir en arrière. Là, tu flippes méchamment quand même !

Sinon, la montagne, la neige, la glace, les chamois, tout ça est magnifique.IMG_1425

Le plus : je suis rentrée avec des souvenirs plein la tête et un fessier et des jambes en acier. Les centaines de mètres gravis, plus les marches d’approches au pas de course avec ce cher Rémi ( il ne marche pas, il vole), muscle du tonnerre !

Le moins : Le soir, se dire que l’a beaucoup dépensé de calories et se goinfrer avec les bons repas d’Andrea, notre hôte italien ! 😉

Pour vous, une petite vidéo montée par ma fille Marieke, une vraie pro du montage à seulement onze ans !

C’était ma première mise en main avec la go pro, vous allez rire !

Enjoy!

Love

Emma

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Hello everyone,

You know I love extreme sports and well this time I take you with me to Italy to climb ice waterfalls.

With Rémi, (a climbing champion and a friend) who works at Murmur, I decided to try the adventure.

Outdoors session are organized throughout the year, both from Greece climb, climb mountains, ice climbing . Regarding the hardware, most is lent by the guide but I rented my shoes and my studded mountains in the High road shop in Paris.

I went though my entourage who was not comfortable at all to see me going!

In fact, it is no more dangerous than anything but guaranteed thrills and aches.

I admit that it is better to have some sports fitness and well-hung nerves to climb ice falls.

I had moments of doubt in vertical climbs, you know (no, you can not be sure;) when your ice ax fails and you feel you gone a fall backward.

In that moment you freaking badly!

Otherwise, the mountains, the snow, the ice, the chamois : all that is beautiful. IMG_1536

Good things : a real workout! I came back with many happy memories and steel legs. Hundreds of meters climbed more stairs approaches at full speed with this dear Remi (he’s not walking, he’s flies) lives great muscle!

Bad point:  stuff yourself at night with good meals from Andrea our Italian host!  Because I know I’ve spent a lot of calories in the day! 😉

For you, a short video ridden by my daughter Marieke, a real pro for editing videos at only eleven!

I hope you will envoy!

Don’ hesitaye to share with us your own experience.

Love

Emma otherAppsImage Image JPEG-4AC62041E10D-1

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En 2015, let’s be free!

IMG_20140809_150122Mon nouveau moyen pour voyager tranquille, acheté chez Urban outfitters 😉

Bonne année les plus beaux !

Cette année, je vous invite à dépasser vos limites et à faire des trucs qui peuvent paraître plus ou moins dingues !

Pour changer du quotidien, se sentir plus libre et pour s’amuser, surtout !

Chacun a ses propres barrières. Je suis la pro pour en mettre partout et souvent pour des choses ridicules.

Avec le temps, j’ai appris à les faire sauter en poussant mes limites, toujours. Je ne veux plus avoir peur de ceci ou de cela. Je veux oser et me sentir libre.

C’est pour cela que j’ai commencé le parachutisme, il y a des années. C’était mon auto-cadeau d’anniversaire de mes 26 ans. Un de mes plus beau cadeaux car au delà de l’incroyable impression de voler, il m’a fait rencontrer des personnes formidables dont certaines sont devenues de vrai amis.

Je dis un de mes plus beau cadeau car le plus beau cadeau que je puisse me faire, c’est d’aimer et me laisser être aimée.

S’il y a bien un sujet sur lequel ça ne sert à rien de faire la rebelle, c’est en amour. Je dis ça, je ne dis rien, je peux être une vraie porte de prison.

Alors, cette année et pour toutes les autres à venir, je ne cadenasse plus mon cœur.  J’arrête de m’empêcher de vivre et j’aime sans limite mon chéri !

Je souhaite à tous de rencontrer l’élu, si ce n’est pas déjà fait.

Là, c’est quand je regarde mon chéri <3DSC01736

Peut-être, allez vous faire d’extraordinaires rencontres, en faisant une des choses, que je propose, qui sait ? 😉

Dans la liste des trucs que je propose à faire, il y a :

En 1: Le grand saut dans le vide. Pour ça, j’ai tous les contacts qu’il vous faut !!! Demandez à Milena, mannequin chez Premium models avec moi si elle n’a pas kiffé son saut en parachute !!!

La belle Milena et moi sur la Drop Zone de PeronneIMG_20141003_20391720141003_114542

DSC00473En 2 : Une petite séance grimpette en salle ou directement en falaise pour les plus fous. Sensation fortes garanties et musculature de rêve pour les plus endurants à ce sport.

Ouais, c’est moi sur le rocher dans ce blue sky!20141018_150446

En 3 : Oser le rouge à lèvres rouge plus souvent ! Je trouve ça très beau sur une femme. Moi-même, je n’ose pas assez le porter alors qu’il n’y a pas de raison.

Chut, selfie en roulant, pas bien, je sais ! 20130322_165407

En 4 : Le vol en soufflerie. Quelle puissance ce machin, on l’a l’impression que l’on est un grain de sable dans une tempête de vent. C’est cher mais quelle expérience ! Là aussi, je connais des coachs sympas qui pourrons vous faire voler.

Aerokart avec Boogieman himself !2013-02-12 21.32.50-1

En 5 : Les jupes : on montre nos jambes et merde au djihadiste qui n’est pas content !IMG_20141111_165032

En 6 : On porte le chapeau, la tête haute.  Rien à faire, c’est quand même trop la classe un beau chapeau. Même, si dans la pratique, quand tu arrives quelques part, tu dois trouver un endroit où le poser et que tu as une chance sur deux (comme pour le parapluie) de l’oublier en partant. Bon, quant il y a du vent, c’est pénible aussi, mais ce n’est pas grave, on aime craner avec son beau papeau.005

En 7 : Porter des talons même si vous êtes plus grande que votre partenaire.  Je dois faire des efforts sur ce point car, le confort passe souvent avant le chic et c’est bien dommage. Qu’en pensez-vous ?  Il faut trouver un compromis entre avoir mal aux pieds et porter des Stan Smith, c’est clair !

Chaussures Martin Margiela pour H&M20130329_190518

 

En 8 : Se faire des concerts avec ses meilleurs amis et sauter sur scène pour faire un selfie avec sa star préférée !

Selfie avec Johnny Jewel (producteur de Glass Candy et des Chromatics) IMG_20141210_131400Leila et moi au Pitchfork festival IMG_20141030_103432Ninja, au Carmen 2014-12-03 02.44.22Ninja, Die Antwoord à Rock en Seine2014-08-22 23.11.49

En 9 : Oser mettre les mains dans la boue et se lancer dans le jardinage, même sur un balcon, c’est juste géniale de cueillir ses tomates et son basilic pour se faire une petite tomate/mozza maison.

Mes tomates bio20140904_190535

En 10 : Se sentir fermière en ayant des poules, pour ceux qui ont un petit bout de jardin, c’est fun et les œufs frais tous les matins c’est quand même un grand kiffe !

Mes poulettes20141009_125910

Il y aussi, le théâtre et le chant, top, top, top pour le manque d’assurance !

Le jour ou j’ai chanté dans mon agence de mannequin devant pas mal d’invités. J’étais terrifiée mais je l’ai fait ! J’ai mes textes dans un carton et ma guitare pas loin. J’espère continuer la musique et vous la faire partager.

UnknownLa liste peut encore durer des pages et des pages mais je m’arrête là.

Avez-vous, vous aussi des trucs à me proposer ?

Je suis sûr que oui, car on a jamais fini de découvrir des choses qui nous font du bien.

Faites nous partager vos idées et vos trucs pour être encore plus courageux (ses).

Merci de suivre ce blog et bienvenue en 2015 !

Et n’oubliez pas : le ridicule ne tue pas ! 😉

Love

EmmaIMG_5966

 

 

 

The best Yogi ever!

tumblr_inline_ndho1gKzcD1romqg8 Je vous présente ma cousine Cécilia alias Yoci CeCe, nouvelle prof de Yoga qui déchire !

Cécilia, en plus d’être sur-diplômée et de parler cinq langues (dont le chinois parfaitement) est une grande sportive.  Elle a commencé très tôt par faire carrière dans le tennis avant de devenir prof de yoga.

Je ne sais pas encore dans quelque ville, elle posera son tapis de yoga, mais se sera entre le Sud de la France et Los Angeles.

Céc, comme on l’appelle dans la famille, est la seule personne au monde, qui a su me faire apprécier cette discipline !IMG_20141124_112913

C’est un peu parce que c’est ma cousine et surtout parce ce qu’elle est douée !

J’ai pris des cours de yoga plusieurs fois, dans différents pays et même avec des supers profs indiens mais rien à faire, je n’y prenais jamais goût.

Ce n’était pas complétement dû au manque de souplesse de mes ischios que je n’aimais pas ça, même si je hurle à chaque fois que j’essaie de toucher mes pieds mais plutôt à cause du folklore pseudo spirituel qui entoure le yoga. -2

A chaque fois, que j’ai fait des séances de yoga, les élèves étaient d’un ennui à vous dégouter du OHM.  Je comprends, que l’on ne pas là pour faire n’importe quoi, mais bon, quand on fait du yoga, c’est pour se relaxer, non ?! Pas, pour se prendre au sérieux et tuer du regard la moindre personne qui souffle un peu trop fort.

Bref, je suis sûrement (plusieurs fois) mal tombée. 😉

Cécilia, elle, m’a présenté avec dynamisme et en toute simplicité ce sport qui l’anime avec passion.

J’ai vraiment apprécié nos séances. J’y ai tellement pris goût, que je fais la salutation au soleil au réveil !

Je vous invite à faire un tour sur son site et à la suivre. En plus d’être une super prof, elle cuisine très bien et partage ses délicieuses recettes healthy sur son blog et son instagram. -3

This is my cousin Cecilia aka CeCe Yoci , new teacher of yoga that rocks! Cecilia, in addition to being over graduate, speaks five languages, including Chinese perfectly and she is a great athlete.

She started a very early tennis career before becoming a yoga teacher.

I do not know yet in any city, she will pose her yoga mattress, but it will be in the South of France and Los Angeles.

Céc, as it is called her in the family, is the only person in the world who knew how to make me enjoy this discipline!

It’s a bit because it’s my cousin and especially because it is gifted!

I took yoga classes several times in different countries and even with great Indian teachers but yet any class pleased me.

It was not completely because of my hamstring that I did not like it, even if I scream every time I try to touch my feet, it was more because of the « pseudo spiritual folklore  » that’s around it.

Each time, I did yoga sessions; students were so boring. I understand that is not a place to mess around, but yoga isn’t meant to feel relax?

Cecilia presented me the activity with simplicity and passion. I really enjoyed our sessions. I ‘m so caught that I’m doing the sun salutation every morning!

I invite you to follow her website and instagram.

In addition to being a great teacher, she cooks very well and shares healthy delicious recipes on her blog.

Be healthy, be happy, follow Ceceyogi!2014-10-28 18.53.43-2

 

 

We did it, this is Sarptan !

La Reebok Spartan Race, une expérience inoubliable !!!arrivée spartan la belle équipe - copie

Une vraie « belle équipe » ! IMG_9971

Une équipe de choc: nous étions 18 dont Martin, le gagnant du concours Spartan Race avec modemylife.

La belle équipe (boxe thaï), ma bookeuse chez Premiun models et moi-même n’avons rien lâché et tout donné afin d’arriver, après 2h47 de course et d’obstacles en tous genres, sur la ligne d’arrivée enflammée.

On l’a bien mérité notre médaille !

Pour ceux qui ne connaisse pas, la course commence par le franchissement d’un mur en bois de 3 mètres puis s’enchaine par une traversée dans la boue, un passage dans le lac, plusieurs murs de boue à franchir, des sacs de plusieurs kilos à porter, des descentes à pic sur les fesses (on a vu pléiades des caleçons troués), des poids à soulever, un lancer de javelot, des passages dans la boue sous des barbelés  et enfin quand tu rates un obstacle, tu fais 30 purbees, sous l’œil avisé d’un spartiate qui compte avec toi et ça, c’est moins cool ! Bref, 13 klm d’obstacles, le tout dans une bonne humeur et une entraide qui fait plaisir.  L’ambiance était génial, le temps parfait, l’organisation super (5600 participants quand même) et l’équipe au top !

Encore bravo la belle équipe !

Merci à Helen, sans qui, je n’aurais pas pu faire gagner une place sur mon blog et pu moi-même participer !

Aroo !!!

Emma

sac spartan lydia emma2014-09-13 11.06.172014-09-13 11.06.53rémy lbe - copiesteeven spartan - copielydia spartan - copieIMG_99952014-09-13 10.50.042014-09-13 16.14.00arrivée  Emmafeu spartan - copielabe arrivée - copie2014-09-13 11.18.41La prochaine fois, je cours avec ces baskets !!! Super légères et avec une semelle parfaite pour crapahuter partout !2014-09-13 16.10.442014-09-13 11.17.55

Grand gagnant du concours Spartan Race !

SR-BW-84-JPEGOyez oyez,

Je remercie toutes les courageuses et courageux qui ont participé au concours pour gagner une course pour la Spartan Race.  Après tirage au sort, le gagnant est…….. Martin !

Bravo à toi Martin, comme tu as choisi la Spartan Race Parisienne, on va se retrouver samedi sur la ligne de départ !

Nous allons intégrer une équipe de vrai sportif :-)

La pression monte, je te le dis !spartan_race_hdr

 

 

 

La belle équipe pour la Spartan Race

HomeSalut tout le monde,

Je vous fait rire à grimper dans les arbres pour cueillir des pommes, et bien vous allez pouvoir vous moquer, en me voyant bientôt couverte de boue(si un appareil photo résiste).796020_Spartan_Race_25054_t770

Je me prépare pour la Reebok Spartan Race et je peux vous dire que je stress un peu.

En vérité, quand je vois les vidéos des courses précédentes, j’ai peur !!!

Je crains de devoir faire 30 burpees d’affillé, si je n’arrive pas un franchir un des 25 obstacles ! Les burpees, pour celles ou ceux qui ne connaissent pas, sont tout simplement, des exercices de torture musculaire. Je suis capable d’en faire 3 à la suite. Donc 30, vous imaginez un peu la galère !

Je sens que l’on va bien en baver et surtout bien rigoler.2014-09-03 19.22.20

Burpees en images :

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On verra à la ligne d’arrivée 😉 spartan_race_hdr

Alors, je m’entraîne, enfin j’essaie, entre deux castings et deux réunions parents d’élèves des écoles de mes enfants :-)

Mais comment, je me suis embraquée pour cette course ?!

C’est arrivé, suite au concours que j’ai lancé avec Reebok pour faire gagner une inscription à la course de son choix.  J’ai appris que ma bookeuse était inscrite à la course et qu’elle s’entraînait avec le staff de son cours de boxe thaï ,avec lequel, elle faisait équipe.

Jusque là, vous me suivez ?

Bref, vous imaginez que, puisque j’en avais l’opportunité, j’ai voulu les rejoindre !

C’est comme ça que je me suis retrouvée à accompagner Lydia chez « La Belle Equipe »

J’ai découvert, un sport très complet, des gens supers accueillant et un espace magnifique !

Merci à Cécile, Johanne, Julien et Rémy pour leur accueil chaleureux.

C’est un endroit à connaître absolument !

Donc, pour la faire simple, j’ai tellement aimé, que je vous prépare une interview de Cécile, la prof du cours féminin, qui est championne du monde de box thaï, oui, oui, rien que ça !

L’entraînement avec Cécile était efficace, on est pas là pour regarder le plafond mais pour se bouger et apprendre les Kon Muay Jujom ( techniques d’attaque.) et les Kon Muay Kee – (techniques de défense ou enchainements défensifs.)

J’ai appris le Chap Ko ( techniques de corps à corps.) Super, pour se défendre dans la rue, en cas de besoin ou de parer son amoureux pour lui faire un câlin 😉2014-09-03 20.17.13

Alors, voici le lieu en photos.

Un big-up à Johanne qui a fait la déco. On oublie presque que l’on va souffrir à l’entrainement tellement la salle est belle ! Vestiaires4CParticuliers1Entrée1Tiens, tiens, je connais ces produits 😉Vestiaires3

 Vestiaires1Bon, je dois allez m’entraîner moi !

Il ne reste que quelques places pour vous inscrire samedi.

Le plus: vous pouvez rejoindre des équipes déjà formées.

A bientôt pour la suite des aventures !796020_Spartan_Race_24661

Aroo !!!!

 

 

 

 

 

Concours pour Héros !

10407805_537978022996306_2261780857602298786_nSalut les héros !

Reebok Spartan Race, vous connaissez ?

J’ai été contacté par des Spartans afin de vous faire gagner une course. Ils savent que vous êtes des athlètes, c’est évidement !

Fresh new, comme je ne suis pas une dégonflée, j’ai décidé de la faire avec vous ! Il n’y a plus cas m’entrainer ! Arrggg !!!!IMG_2173

Qui va gagner ???

Allez les courageux, sortez de votre cachette ! :-)

Je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de cette course d’obstacles et que vous vous êtes mis ce défi dans un coin de votre tête, en vous disant que vous serez suffisamment courageux un jour pour tenter l’aventure !

Et bien, avec modemylife, vous pouvez gagner la prochaine course qui se passe près de chez vous. Soit la Parisienne, le 13 septembre prochain,ou bien la Marseillaise, le 11et 12 octobre 2014.index_clip_image002

Pour participer, c’est simple, il vous suffit de répondre à la question suivante :

Dans quel département à eu lieu la première course en France ?

Le gagnant* sera tiré au sort et pourra participer à la course de son choix.

Pour connaître les résultats, il suffit de se connecter à modemylife.com. Je donnerai le nom du futur participant dans un prochain poste.

En attendant, filez vous entrainer :-)

Allez, c’est parti, Aroo !!!!!!!!


Le gagnant* sera contacté par mail.

Un été sportif pour une rentrée au top !

HELLO !!!

ça fait un moment que je n’ai pas utiliser mon ordinateur et donc rien posté.

Et oui, les vacances…

Je suis très heureuse de vous retrouver !

Comment se sont passées les vôtres ?

Les miennes ont été ensoleillé et très sportives.IMG_29812014-07-31 15.17.51

Je suis allée dans le Verdon faire de l’escalade avec mon ami Jean-Marie.

Mes premières grandes voies, whoua, comme c’était haut et beau !

Je peux vous dire que les marches d’approches sont raides. Et quand tu crois avoir fini, quand tu as tout donné dans la voie, que tu es au sommet et bien….Il y a la descente ! (à pied ou en rappel)

Le mieux, quand tu peux, c’est de la faire en rappel. J’ai un petit souvenir de notre première voie, n’est-ce pas Jean-Marie, nous sommes descendu à pied par un endroit plus que pentu, alors que l’on pouvait descendre en rappel. Il fallait s’accrocher à tout pour ne pas tomber et finir écraser au pied de la voie. Lara Croft, dans Tom Raider, c’était moi, mais en vrai !

Je me suis fait une cure de nature et de frayeur. Mais que c’est bon de réussir une voie et d’être fier de soi. Et puis, question musculation: fessiers, abdos et bras, sont servis !

Le plus: Une ascension de plusieurs heures, suivie d’un petit plongeon dans les eaux très rafraichissantes des gorges du Verdon. Corps bien ferme garanti !!!

Le moins: il ne faut pas rester longtemps dans l’eau sinon, tu te transformes en glaçon. IMG_29752014-08-03 13.33.58

Ensuite, changement de décor, j’ai eu la chance de partir en famille au Club Med de la Guadeloupe.

Alors, là, j’ai tout fait :

unnamedAquagym, matchs de volley, planche à voile, tennis, zumba, tir à l’arc et surtout pour la première fois du kite surf.

Grand moment, quand j’ai tiré mon premier bord ! ça sonne pro là, non ?! 😉

Justin, malgré les mauvaises conditions météo, tu as été un prof en or. Merci.

Je vais recommencer grâce à toi et sais déjà comment faire décoller ma voile dans n’importe quelle situation.  Le kite surf, c’est de la balle baby !

Le plus: les sensations de glisse et les envolées (quand tu maitrises)

Le moins: te faire trainer par ton grand cerf volant à la puissance mach 2 et avaler des litres d’eau. (quand tu ne maitrises toujours pas )IMG_20140816_181301Et pour finir, si tu as des enfants comme moi, rien de tel que des les porter après une longue journée. Tu sais, quand tu crois avoir fini tous tes efforts et que non ! Le petit dernier a eu la bonne idée de s’endormir sur tes genoux à table. Et comme lui, a un sommeil de plomb, tu le portes jusqu’à la chambre en traversant tout le village sans même le réveiller. Comme ça, tu peaufines les muscles des jambes et des bras. :-)

Avec tout ça, si je n’attaque pas la rentrée en pleine forme, alors, je ne sais plus quoi faire ! J’ai une pêche d’enfer :-)

  Et vous vous avez fait quoi cette été ?

 Sur ce, je vais me coucher !

A bientôt les plus beaux

Love

Emma

 

Cri-cri ou plutôt Kelly @ Hossegor Quicksivler Pro France

2013-10-10 20.04.45 Retour de mon super week-end à Hossegor où j’ai surfé la vague et beaucoup bu la tasse aussi 😉 On a assisté à la finale de la compétition QuickSilver Pro France 2013.

Devinez qui j’ai vu, passé devant moi avec son surf ? Le grand, le beau, le champion mondial (11 fois) de surf, j’ai nommé Christian, euh non Kelly Slater !

Oui, parce que je suis une tellement grande surfeuse que j’ai demandé à mes potes (qui eux en savent un rayon) si on allait voir Christian. Leurs têtes !!!

Je vous la refais parce qu’il faut savoir se moquer de soi même 😉

Mes potes: « Qui?! »

Moi:  » Ben Christian Slater ! « 

Mes potes: « Qui ? Tu veux dire Kelly ?! « 

Moi: « oui Kelly »

Bon, revenons à nos vagues et surtout à nos surfeurs. Les filles, même si vous ne surfez pas, un petit tour pendant cette période à Hossegor en vaut la peine. Pour une fois que l’on peut nous aussi se rincer les yeux 😉

Car, ils sont bien beaux ses surfeurs à la mèche décolorée. Ce n’est pas une légende, avec ma copine Magalie, on ne savait plus où regarder. Mais trêve de plaisanterie, nous étions là pour surfer et pour voir la compète.

Le gagnant cette année n’a pas été notre cher Slater mais l’australien numéro un mondial Mick Fanning.

Mick a fait son dernier round avec Gabriel Medina, c’était une belle bataille dans les vagues.

Et donc nous les surfeurs Parisiens nous avons fait des take off de fou mais aucune aerial  (saut) ni aucun Off the lip  (surfer sur le haut de la vague). Ça fait pro, je sais, surtout avec ma belle planche en mousse 😉

Il faut bien commencer un jour !  On a séjourné au Quick Silver Surf Camp, là où les petits génies du surf logent ainsi que les pros comme Tom Carroll qui dormait à côté.  Nous étions de vrais Teen 😉

J’ai adoré notre week-end et suis revenue en forme et toute bronzée.

Ce sport est génial pour les fessiers, les bras et les abdos. Le plus, l’eau fraiche raffermie la peau.

Je recommande cette discipline pour l’été prochain, les filles vous allez vous prendre des vagues dans la tête, oubliez le brushing mais vous allez avoir des cuisses magnifiques :-)10090056224_8fb9cbd6c4_c2013-10-03 14.41.51-12013-10-10 20.06.012013-10-09 18.21.482013-10-09 16.31.282013-10-10 20.05.472013-10-03 16.24.262013-10-10 20.05.292013-10-10 20.04.552013-10-10 19.59.542013-10-10 21.18.33

Ascension et fesses en béton

2013-07-19 10.11.41Rien de tel qu’une bonne ascension sous 30 degrés (et les pins) pour muscler nos fesses royales les girls. C’est l’été et en tant que maman active, je ne pouvais pas, ne pas suivre ma fille qui grimpe comme un cabri (la honte sinon ;-). Je ne cache pas, que j’en ai un peu bavé mais je savais que l’effort n’était pas vain. Pour deux raisons, faire plaisir aux enfants  (oui, le petit de 4 ans suivait aussi et était même devant moi ! ) et faire travailler les fessiers, bien sûr.  Une bonne marche fait aussi l’affaire, et accompagné d’une baignade, c’est idéal contre la cellulite :-)

Les photos sont prises dans le Var, pas loin de Bandol. J’adore cet endroit, vous connaissez ?

Ps: n’étant pas connecté 24/24 cet été, je ne poste pas aussi régulièrement que j’aimerais, je suis désolée mais s’il vous plaît resté avec moi !

Vos commentaires sont précieux, vous êtes plus que bienvenu pour en laisser, merci.

XXX Emma2013-07-19 10.05.012012-07-22 19.04.55 2013-07-19 09.56.202013-07-19 09.29.272013-07-19 10.24.102013-07-19 11.17.05